БЕЗОПАСНОСТЬ
Фабрика спортивных изделий ЛЕКО выпускает домашние детские спортивные комплексы с 2000 года. Большое значение уделяется безопасности. С самого начала был заложен основной принцип конструкции для детских спортивных комплексов -- никакой вид поломки не должен привести к падению спорткомплекса. Нами изобретена конструкция, в которой исключена возможность падения (убран шарнир в верхней части стоек, из-за которого комплекс может "сложиться").
В 2002 году нами был изобретен способ крепления навесных снарядов полностью исключающий перетирание веревок. С этого времени стал не нужен регламент по проверке веревок на перетирание, после установки детского спортивного комплекса ЛЕКО и завязывания простейших крепежных узлов, нет необходимости периодически проверять износ.
Система крепления навесных снарядов выдерживает нагрузку до 250 кг.
Оригинальная система сборки устраняет опасную операцию подъема уже собранного комплекса для установки в распор.
За все время продано более 400 тысяч детских спортивных комплексов. У нас нет данных, чтобы хотя бы один ребенок получил травму из-за брака в спорткомплексах.
В 2009 году в конструкции внесено важное изменение -- крепеж перекладин полностью скрыт внутри стоек, отверстия закрыты заглушками, что обеспечивает защиту рук ребенка от царапин.
КАЧЕСТВО
Каждая партия детских спортивных комплексов (500 штук) проходит контрольные сборки и испытания.
Изобретена специальная система точности изготовления стоек обеспечивающая полное отсутствие люфтов в местах сочленения стоек.
По каждому случаю обращения в службу технической поддержки проводится тщательный инженерный анализ. Мы не экономим деньги на возврат бракованных деталей на фабрику, бракованные детали доставляются за наш счет из любых мест России. В настоящее время количество брака в детских спортивных комплексов не превышает 0,05%.
УПАКОВКА И КОМПЛЕКТАЦИЯ
ЛЕКО уделяет большое внимание компактности упаковки детских спортивных комплексов. Упаковка ударопрочная.
Создана специальная система проверки комплектности, благодаря которой ошибки в комплектации спортивных комплексов снижены до уникального значения -- менее 0,1%.
Большое внимание уделено простоте сборки и установки. Оригинальная система сборки основанная на том, что сначала полностью собирается одна сторона спорткомплекса, а затем к ней достраивается вторая, делает сборку легкой и не требует участие второго человека. Не привлекайте к сборке детского спортивного комплекса ЛЕКО специалистов, собрать его действительно очень просто (но надо иметь электрический шуруповерт).
ДИЗАЙН.
Домашний детский спортивный комплекс является не только спортивным снарядом для развития ребенка, но и предметом интерьера. ЛЕКО уделяет большое значение дизайну, все не имеющие к дизайну элементы скрыты внутри конструкции, цвета вспомогательных элементов согласованы с основным цветом, подвесные снаряды и шнуры, на которых они висят согласованы с цветом основных элементов. Наша концепция -- домашние спортивные комплексы являются существенными элементами интерьера.
Новый современный дизайн разработанный ЛЕКО -- дизайн IT характеризуется отсутствием сварочных соединений и широким применением полимерных материалов в деталях.
ПОСТГАРАНТИЙНЫЙ СЕРВИС
После окончания гарантии ЛЕКО бесплатно передает запасные части к детским спортивным комплексам, но доставка за счет покупателя. Так же можно получить дополнительные элементы в случае переноса спорткомплекса на место с более высоким потолком.
В течение дня дети пребывают в постоянном движении. Они очень любят бегать, прыгать, лазить. Выплеснуть огромный запас энергии можно на детской площадке. Но что делать, если погодные условия не позволяют выйти на улицу? Чтобы обеспечить своему ребенку возможность играть в подвижные, активные игры независимо от времени года и погодных условий, достаточно приобрести детский спортивный комплекс в квартиру, где чадо сможет заниматься и развиваться в любое время.
Существует множество разновидностей спортивных детских комплексов, которые можно установить непосредственно в квартире. Все они отличаются друг от друга по определенным характеристикам:
- по материалу изготовления (металлические, деревянные);
Разнообразие позволяет подобрать комплекс даже для самых маленьких
- по способу крепления (настенные, пристенные, распорные, пристенно-распорные, автономные);
- по составу комплектующих элементов (классические, многоэлементные).
Материал для изготовления ДСК
Домашний комплекс для спорта должен быть изготовлен из прочного материала, который является простым в уходе. Существуют некоторые модели, в которых может быть использован пластик для насадок самых изнашиваемых мест.
Комплексы, изготовленные из металла способны выдерживать значительные нагрузки. Их конструкция состоит их стоек (труб) толщиной стенки 2 мм и диаметром 42 мм, покрытых специальной краской. Чтобы поверхность перекладин не скользила и сохраняла нормальную комфортную температуру, их прорезинивают. Такие конструкции можно легко регулировать по высоте, что предоставляет возможность заниматься на них даже взрослым, а тонкие перекладины делают их наиболее удобными для маленьких детей. Многие модели способны удерживать вес до 150 кг. Металлические ДСК способны долго сохранять свой первозданный вид.
Деревянные комплексы обычно изготавливают из дуба, березы, липы, бука или сосны. Все эти материалы могут выдерживать значительные нагрузки, практичны и надежны. Чтобы обезопасить детские ручки от мелких травм, древесина тщательно обрабатывается и покрывается бесцветным лаком, который не имеет запаха. Деревянные ДСК являются менее травмоопасными. Поскольку дерево - это теплый, «живой» материал, такой комплекс будет выглядеть в квартире более эстетичным, и привнесет дополнительный уют и комфорт. Комплекс из дерева способен выдерживать нагрузку до 70 кг.
Полезный совет! Для многодетной семьи лучше приобрести металлический детский спортивный комплекс.
Способ установки ДСК
Все домашние детские спортивные комплексы условно можно разделить на категории, которые отличаются способом монтажа, комплектацией и типом крепления.
Автономный детский домашний спортивный комплекс - это целая напольная детская площадка. В ее состав входят: наклонные лесенки, горки для скатывания вниз, деревянные качели, сетка, гимнастические кольца, маты, лестницы из веревки с деревянными перекладинами, гимнастический канат, турник-рукоход. Такой вариант является идеальным домашним детским спортивным комплексом для малышей. Наиболее популярными примерами таких комплексов являются модели «Пирамида», «Ранний старт», «Веселый малыш», которые можно дополнять различными снарядами.
Навесные ДСК представляют собой шведскую стенку или турник с навесным оборудованием в виде колец, канатов и качелей. Такая конструкция крепится к стене с помощью П-образных креплений или анкерных болтов. Это отличный вариант для школьников. Для детей дошкольного возраста такой комплекс является травмоопасным. Впоследствии его можно комплектовать новыми снарядами, которыми могут пользоваться и взрослые для поддержания своей физической формы. Главным преимуществом такого ДСК является низкая цена.
Пристенный детский спортивный комплекс более функциональный в отличие от навесного. Его можно укомплектовать большим ассортиментом спортивных снарядов (качели, тарзанки, кольца, канаты, сетки). Обязательным элементом является шведская стенка, Г- или Т-образной модификации. Последний вариант считается наиболее предпочтительным, поскольку создает возможность пользоваться стенкой с двух сторон. Такой комплекс способен выдерживать значительную нагрузку, но не превышающую 200 кг. Это хороший вариант для тесных комнат за умеренную плату.
Полезный совет! Навесные и пристенные ДСК лучше крепить к несущим стенам.
Самыми многофункциональными среди других вариантов являются распорные детские спортивные комплексы. ДСК устанавливаются в любом удобном месте в квартире, и фиксируются к потолку и полу с помощью распорок, благодаря чему получается достаточно надежная конструкция, способная выдержать любой вес. Эту конструкцию при желании можно переносить в другое место.
Цена детского спортивного комплекса распорного типа зависит от количества предметов и распорок, которые входят в комплектацию. Конструкция может быть представлена в виде Т- или Г-образной модификации, или быть нестандартной формы (трех- или четырехопорные установки). При постоянном использовании широкого ассортимента комплектующих в виде брусьев, турников, скамеек для штанги и прокачивания пресса, канатов и колец, распорная установка нуждается в регулярной подтяжке распорных винтов, что позволит увеличить срок службы комплекса и уберечь спортсменов от травм.
Обратите внимание! Если в комнате или натяжные потолки – монтаж распорной конструкции осуществить не удастся.
Пристенно-распорные комплексы совмещают в себе два вида крепления. Такие надежные конструкции позволяют использовать снаряды с увеличенной нагрузкой, например, качели, канаты, турники, кольца. Их можно дополнительно укомплектовать вертикальными и горизонтальными лесенками. Такие спортивные комплексы сверхнадежные, однако, их стоимость довольно высока.
Комплектация домашнего спортивного комплекса для детей
Стандартными составляющими детского спортивного комплекса обычно являются: турник, шведская стенка, канат и гимнастические кольца. Однако, широкий ассортимент дополнительных аксессуаров позволит усовершенствовать ДСК исходя из предпочтений и возраста пользователей. Далее, кратко рассмотрим назначение каждого элемента спортивной установки.
Удобным тренажером для залезания и слезания является шведская стенка с расстоянием ступенек до 20 см. Для подтягивания на руках используются гимнастические кольца, надежно закрепленные на веревках. С этой целью также применяется горизонтальная перекладина-турник, закрепленная на двух стойках. Турник-рукоход представляет собой лестницу, которая может быть горизонтальной или расположенной под небольшим углом.
Веревочная лестница и канат является хорошими тренажерами для развития вестибулярного аппарата и тренировки мышц ног и рук. Эти снаряды актуальны для детей возрастом 2-3 года. Лазанье по сетке-паутине является хорошей профилактикой плоскостопия. Баскетбольная корзина хорошо развивает меткость и ловкость. Боксерская груша станет хорошим дополнением к комплексу для мальчиков. Диск-тарзанка, качели, гамак являются приятными атрибутами детского комплекса, которые доставляют детям много удовольствия и дополнительно тренируют их вестибулярный аппарат.
Как правильно выбрать безопасный спортивный комплекс для детей в квартиру
Прежде чем купить для дома детский спортивный комплекс, необходимо определиться, где он будет установлен, и на какой возрастной период будет рассчитан. Чаще всего установка приобретается на вырост ребенка. В этом случае особое внимание следует уделить качеству стоек и надежности крепления. Лучше отдать предпочтение металлическим стойкам. Они более надежны, чем деревянные. Пластиковые изделия категорически исключаются. Соединяться элементы конструкции должны с помощью болтов с потайными головками. Все участки срезов труб и перекладин, головки болтов для крепления должны быть закрыты заглушками во избежание ранений и травм.
Для повышения уровня безопасности перекладины должны иметь прорезиненые покрытия. В состав спортивного комплекса обязательно должен входить страховочный мат, который располагается под установкой, и позволяет избежать травм при случайном падении. Во избежание образования люфтов, которые приводят к неустойчивости всей конструкции, делая ее травмоопасной, необходимо регулярно подтягивать болты в потолочном креплении на распорных комплексах.
Полезный совет! Отдавайте предпочтение проверенным надежным производителям, которые хорошо зарекомендовали себя на рынке.
Спортивный уголок для детей следует размещать вдали от острых углов и окон. При сборе и установке ДСК следует руководствоваться инструкцией, и не заменять предусмотренные крепления клеем, гвоздями, веревками, скотчем.
Когда лучше купить детский домашний спортивный комплекс?
Уделять должное внимание хорошему физическому развитию ребенка следует с первых дней рождения, делая первый массаж и совершая водные процедуры в ванной. Когда малыш делает попытки доставать предмет, сидеть и ползать, пришло время приобрести домашний спортивный комплекс. Наиболее подходящими вариантами для малышей от рождения до 5 лет считаются автономные комплексы «Веселый малыш», «Ранний старт» и «Пирамида», совмещающие в себе шведскую стенку, горку, рукоход и дополнительные возможности, которые могут выбрать впоследствии родители (кольца, качели, канат, тарзанка, баскетбольное кольцо, сетка). Эти металлические ДСК, кроме «Веселый малыш», можно переворачивать, тем самым создавая новый спортивный снаряд.
Для детей старше 3 лет лучше приобрести настенный или распорный спортивный комплекс, предоставляющий больше возможностей для развития физической силы, выдержки и ловкости маленького спортсмена.
Рейтинг лучших производителей детских спортивных комплексов для квартиры
Сегодня существует множество моделей детских спортивных комплексов. Отзывы потребителей помогут выбрать наиболее подходящий вариант. Самыми известными производителями, выпускающие надежные и качественные изделия, считаются следующие компании.
Одним из главных российских производителей ДСК считается компания Leco, выпускающая широкий ассортимент продукции, в состав которой входят металлические шведские стенки, спортивные маты и другие снаряды. Их продукция славится легкой сборкой, удобным размещением снарядов, яркой цветовой гаммой и доступной стоимостью, находящейся в пределах 1500-7000 руб. за комплекс.
Различные гимнастические снаряды способны надолго увлечь и детей, и взрослых. Замените вечера перед телевизором тренировками на спортивном комплексе, и вы удивитесь, насколько изменится ваша жизнь.
Дома или на улице
Спортивные комплексы бывают домашними или уличными. Уличные изготавливаются из дерева или металла, имеют прочную конструкцию и покрытие, устойчивое к влаге и низким температурам.
Спортивный комплекс включает в себя шведскую стенку, брусья, канат и многое другое. Вначале можно приобрести базовый набор и затем самостоятельно докупать необходимые снаряды, расширяя таким образом возможности спортивного комплекса до бесконечности. Так, к примеру, гимнастические кольца, веревочная лестница и сетка позволят превратить спортивный комплекс в настоящий аттракцион для ваших детей.
Типы установки
Перед тем как покупать спортивный снаряд или комплекс, заранее подумайте о месте его установки. Особенно этот вопрос важен для тренажеров, которые крепятся к полу или стене. Комплекс должен устанавливаться на площади, достаточной для тренировок. При этом постарайтесь выбрать такое место для занятий, где он не будет никому мешать.
Гимнастические снаряды делятся на напольные, распорные и стеновые.
Напольные гимнастические снаряды устанавливаются непосредственно на пол. Единственное требование к их установке - относительно ровное покрытие пола, способное обеспечить устойчивое положение снаряда.
Распорные снаряды и спортивные комплексы устанавливаются в распор между полом и потолком. Многие модели турников также имеют распорный тип установки, но крепятся внутри дверных проемов. Основной плюс этого типа монтажа - в отсутствии необходимости сверлить пол, стены или дверную коробку – снаряд закрепляется в выбранном положении при помощи распорного механизма.
Стеновые (пристенные) снаряды крепятся к вертикальной опоре - стене, которая должна быть прочной и достаточно толстой. Крепить гимнастический снаряд к стене из фанеры или гипсокартона небезопасно и не рекомендуется.
Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.
И мамы, и папы хотят, чтобы их дети был ловкими, сильными, спортивными. Конечно, во многом это зависит от природных данных ребенка, но большую роль в физическом развитии играет и то, насколько много уделяют ему внимания родители.
Важно с детства приучать ребенка к физкультуре так, чтобы ежедневные занятия доставляли ему радость и удовольствие. Даже если он не вырастет чемпионом, регулярные занятия помогут ему избежать многих проблем со здоровьем, стать жизнерадостным и активным. Занятия можно и нужно начинать уже с младенческого возраста, это поможет малышу не только развиваться лучше физически, но и интеллектуально, ведь на первом году жизни физическое и интеллектуальное развитие неразрывно связаны между собой.
Правила проведения занятий
Необходимо помнить и выполнять правила проведения занятий, чтоб они действительно пошли на пользу и не навредили вашему малышу.
- Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практически в каждой поликлинике есть массажный кабинет и кабинет лечебной физкультуры. Пусть врач ЛФК или опытный массажист осмотрит вашего ребенка, скажет, на что следует обратить внимание, покажет специальные упражнения, подходящие именно для него (одному ребенку, возможно, понадобится выполнять комплекс упражнений, направленный на укрепление определенных групп мышц, а другому — наоборот, на расслабление и снятие тонуса).
- Занятия и интенсивность нагрузки должны учитывать возраст и уровень физического . Форсированная нагрузка не только не будет способствовать физическому развитию, но, наоборот, приведет к ухудшению здоровья ребенка, причем проблемы могут появиться не сразу, а в более старшем или даже зрелом возрасте. С ребенком нельзя проделывать то, к чему он физически не готов.
- Увеличивайте нагрузку и продолжительность занятий постепенно. Начните с пяти — десяти минут и доведите время занятия до 40 -60 минут ежедневно.
- Следите за состоянием ребенка во время занятий, ни в коем случае не допускайте переутомления. Лучше позаниматься три раза по 15 минут в течение дня, чем один раз 45 минут.
- Занятия должны проводиться через час после или за полчаса до еды.
- Если у ребенка плохое самочувствие, повышена температура, следует отменить занятия.
- Не заставляйте ребенка, если малыш не настроен на занятия, их следует отложить на какое-то время и предложить ему позаниматься чуть позже.
- Для детей дошкольного возраста желательно, чтобы занятия проходили в игровой форме.
- В комнате, где вы занимаетесь, должно быть свежо, её следует хорошо проветрить или оставить открытой форточку.
- Упражнения должны быть подобраны таким образом, чтоб гармонично развивались все группы мышц.
- Чередуйте активные упражнения с упражнениями на расслабление.
- Всегда одобряйте и хвалите вашего малыша, даже если что-то получается не сразу — ваша поддержка и уверенность в его силах ему просто необходимы.
Спортивные снаряды из обычных вещей
Хорошо, если в квартире нашлось место хотя бы для небольшого спортивного комплекса. Но, к сожалению, не всегда это возможно. И тогда на выручку приходит фантазия. Она позволит превратить в спортивные тренажеры самые обыкновенные вещи.
Боковина от детской кроватки
Очень часто родители придвигают детскую кроватку вплотную к взрослой и вынимают одну из ее стенок. Получается такой почти совместный сон: ребенок спит с родителями, но в то же время в своей собственной кровати. Это очень удобно, ведь маме в таком случае гораздо проще ухаживать за малышом во время ночного сна. Вот эта "ненужная" боковина и станет самым первым спортивным снарядом вашего ребенка.
Прутья решетки превращаются при этом в перекладины лесенки. Вы можете поставить её прямо в кроватке под углом, привязав для надежности к верхней перекладине. Если ваш малыш уже передвигается по полу, прислоните боковину к дивану или кровати, но не оставляйте ребенка одного, чтобы он не опрокинул лесенку на себя. Прикрепите к боковым стойкам лесенки фиксаторы (например, пластиковые ножки для мебели, которые можно купить в отделах мебельной фурнитуры) на нескольких уровнях. Так вы сможете зафиксировать её, прислонив к дивану или креслу с большим или меньшим наклоном, и лесенка не будет съезжать. Используйте для этого саморезы, которые вы вкрутите в стену по высоте лесенки, так, чтобы она располагалась почти вертикально на небольшом расстоянии от стены. Затем проделайте широким сверлом дрели отверстие в боковых стойках, и закрепите её на саморезах. А если в квартире найдется постоянное место для лестницы, прикрепите её к стене. Используйте для этого шурупы, которые вы вкрутите в стену по высоте лесенки, так, чтобы она располагалась почти вертикально на небольшом расстоянии от стены. Прикрепите к боковым стойкам подвесные крепления-держатели (их можно приобрести в строительных или хозяйственных магазинах) и закрепите лесенку на шурупах.
Такую "мини-шведскую" стенку для младенцев можно использовать уже с 4-5 месяцев. Сначала кроха будет хвататься за самые нижние прутики, потом начнет подтягиваться и вставать на коленки, а позже и на ножки. Не мешайте малышу осваивать лесенку самостоятельно, не ставьте его — просто покажите, как можно ручкой дотянуться до нижней перекладины. Когда ребенок будет готов, он сам поймет, как можно подтянуться, встать на четвереньки и на ножки. Такая лесенка подарит малышу много радостных открытий от познания возможностей своего тела, будет развивать силу и ловкость. Чуть позже, когда он будет уже уверенно стоять на ножках с опорой, вы сможете показать, как нужно залезать на лесенку, переставляя ручки и ножки. Малыши быстро осваивают эту науку, и под присмотром взрослых даже 7-8-9 месячный ребенок еще до то того, как начнет ходить, сможет на неё забираться самостоятельно.
А хождение по перекладинам лесенки-боковины, лежащей на полу, укрепит стопу ребенка и поможет предотвратить развитие . Вы можете начинать ходить по ней с малышом тогда, когда он начнет передвигаться за ручки. Включите прохождение лесенки в обе стороны (туда и обратно) в ваши ежедневные занятия, повторяйте упражнение один-два раза в день.
Стремянка
Эта чудесная лестница для хозяйственных нужд также прекрасно разнообразит ваши спортивные развлечения. Малыши с помощью стремянки могут учиться вставать, а потом и забираться и спускаться по ступенькам. Такие занятия готовят ребенка к хождению по лестнице, укрепляют мышцы, развивают ловкость. Детки очень любят залезать наверх. Ребята постарше (2,5 — 3 года) с удовольствием залезают, а слезают уже с другой стороны. Внимание! Не оставляйте ребенка, даже подросшего, на лестнице без присмотра.
Пеленальная доска
Скорее всего, именно на ней вы будете делать вашему крохе первую зарядку и массаж. Но даже после того, как он выйдет из младенческого возраста, доска может пригодиться. Используя ножки-фиксаторы пеленальной доски, установите её возле дивана или кресла так, чтобы она не съезжала. Получится замечательная наклонная доска — горка.
Сначала вы будете держать малыша за руку, а спустя какое-то время он сам будет с удовольствием бегать вверх и вниз по горке. Хождение по наклонной плоскости очень полезно, оно помогает формированию правильной , укрепляет стопу и предупреждает развитие плоскостопия.
Диванные подушки
Мамы не всегда поощряют естественное желание детей попрыгать на диванах. А вот прыгать с диванов можно разрешить. Однако для малышей 2-2.5 лет прыгать с дивана на твердый пол нежелательно — их суставы и связки еще не готовы к таким нагрузкам и велика вероятность неудачного приземления. Положите вниз вместо гимнастических матов старые подушки от кресла или дивана, ненужный матрас. Мягкие подушки защитят малыша от ушибов, и будьте уверены — ваш ребенок получит просто море удовольствия, а польза от прыжков для развития физических качеств несомненна — они улучшают работу вестибулярного аппарата, помогают развить координацию, силу и ловкость.
Длинная палка
В массажных кабинетах и кабинетах ЛФК для занятий с детьми используют специальные пластмассовые палки, по которым детишки ходят с помощью инструктора. Такие упражнения укрепляют стопу, их используют в комплексах упражнений, направленных на улучшение осанки, лечение плоскостопия и других ортопедических проблем. Вместо специальной палки вы можете взять старую гардину от штор или ручку от швабры для мытья полов.
Если вы возьмете деревянную палку, посмотрите, чтобы на ней не было трещин и заусенцев, можете даже протереть её шкуркой для гладкости. Ходите с ребенком вдоль палки. При этом пятки должны быть направлены внутрь, а пальцы стопы наружу. При ходьбе палка должна касаться средней линии стопы. Покажите малышу, как катать палку ногами перед собой, сидя на стульчике или детской скамейке.
Стул
Рано или поздно любой ребенок начинает открывать для себя новые уровни в помещении. Все выше и выше, и выше! Ведь для того, чтобы дотянуться до полки с безделушками в мамином шкафу или раковины с посудой достаточно просто... взять стул! Некоторые особо шустрые малыши уже в годик познают прелести лазания, другие осваивают этот навык чуть позже... Если уж ваш малыш смог самостоятельно залезть на стул, значит, скоро ему покорятся и столы, и подоконники. Способность залезть на стул развивает не только детскую любознательность, но и силу рук и ног, укрепляет спину — в общем, с точки зрения физического развития очень полезен.
Полоса препятствий
Поиграйте с ребенком в полосу препятствий, состоящую из матраса или ковровой дорожки и нескольких стульев. Придумывайте свои варианты прохождения "полосы препятсвий" в зависимости от длины комнаты и подручных материалов. Пусть малыш проползает вдоль коврика, затем перелезает через стул, проползает под следующим стулом, а из журнального столика, накрытого одеялом, получится прекрасный тоннель, ведущий прямо в мамины объятия. Играйте вместе с вашим ребенком, ползайте, лазайте, показывайте пример — уверена, вы сами получите от этого массу положительных эмоций.
Массажные дорожки
Известно, что массаж стоп очень полезен не только для профилактики плоскостопия, но и для решения проблем всего организма, ведь при этом виде массажа оказывается воздействие на рефлекторные зоны и биологические активные точки стопы. В спортивных магазинах можно приобрести специальную массажную дорожку или сделать её своими руками. Мама-рукодельница может сшить дорожку, заполнив её горохом, фасолью, гречкой. Такая дорожка будет укреплять ножки, развивать тактильную чувствительность и, активизируя рефлекторные зоны, оздоравливать ребенка. Самый простой массажный коврик легко сделать из игольчатого массажера — аппликатора Кузнецова. Накройте массажер тонким одеялом или покрывалом, и ваш коврик для ног готов!
Но только перед тем, как вы предложите коврик для занятий ребенку, попробуйте сами походить по нему. Если иголки будут слишком острыми — положите на него покрывало потолще, а если иголочки, наоборот, почти не будут чувствоваться, накройте их чем-нибудь потоньше. По моему опыту, для того, чтобы коврик получился "в самый раз" достаточно постелить на аппликатор теплую байковую пеленку. А для того, чтобы сделать хождение по коврику еще более интересным, добавьте его в полосу препятствий.
Большая мягкая игрушка
Такая игрушка (возможно даже и не одна) наверняка найдется. Чаще она просто пылится в углу комнаты, заботливо подаренная кем-то из друзей, или используется на диване вместо подушки. Мои дети придумали для своей метровой плюшевой собаки новое применение со спортивным направлением — через неё так здорово прыгать и лазать! А о том, как полезны прыжки для физического развития детей мы уже говорили — они укрепляют мышцы и суставы, развивают ловкость и координацию, улучшают работу вестибулярного аппарата.
Собираем мини-спорткомплекс
Вы очень хотите, чтобы у вашего ребенка был хотя бы небольшой спортивный уголок, но в вашей квартире слишком мало места даже для колец и шведской стенки? Или покупка детского спорткомплекса не укладывается в семейный бюджет? Расскажу вам о том, как я нашла выход из этой ситуации. Наш "спорткомплекс" обошелся нам менее чем в 1000 рублей, а доставленную радость и пользу от занятий для детей невозможно оценить!
Итак, для начала выберем в спортивном магазине нужный инвентарь. Обычно все ДСК (детские спортивные комплексы) имеют разную комплектацию, и большинство снарядов можно докупать отдельно. То есть, ваш спортивный уголок может быть оснащен полным набором снарядов, за исключением базовой шведской стенки. Вы можете купить кольца, веревочную лестницу, "тарзанку", качели, трапецию, канат и даже боксерскую грушу.
Затем отправляемся в хозяйственный магазин и приобретаем там два или три (в зависимости от того, сколько креплений имеют выбранные вами снаряды) прочных стальных достаточно загнутых крючка вроде одежных. Там же покупаем длинные саморезы (в количестве, равном числу отверстий в крючках). Саморезы должны быть длинными для того, чтобы они вкручивались не только в верхний плинтус, но и в стену, и крючки держались как можно прочнее.
Весь уголок будет располагаться в дверном проеме. Поэтому выберите наиболее удобный для занятий проем. Для начала вам придется заняться измерениями: один крючок (на него можно будет повесить канат, тарзанку или другие снаряды, крепящиеся на одну петлю) нужно будет разместить прямо по центру проема. Два других крючка следует прикрепить на равных расстояниях от центра, при этом расстояние между ними должно быть не уже перекладин лестницы, если она будет в вашем комплекте, и не слишком близко к боковым косякам (лучше по ширине лестницы) — на них вы будете вешать лестницу, кольца, трапецию. На ровной поверхности верхнего плинтуса отметьте точки в местах, куда вы будете вкручивать саморезы, и сделайте отверстия дрелью. Очень важно, чтобы отверстия были сделаны симметрично относительно центра, иначе пользоваться уголком будет небезопасно. Теперь остаётся только установить крючки и спорткомплекс готов! Вешайте кольца, лестницу или трапецию, "тарзанку" или качели, меняйте спортивные снаряды так часто, как пожелает ваш ребенок. Пожалуй, единственный недостаток такого спортивного уголка — невозможность повесить несколько снарядов одновременно. Зато он компактный, подойдет для любой квартиры и обойдется дешевле целого комплекса. Для того, чтобы обезопасить детей во время занятий, постелите им старый матрас вместо мата и не оставляйте их без присмотра. Еще одно большое достоинство такого спортивного уголка — возможность быстро убрать или приподнять снаряды, пока дети не занимаются на них. Благодаря этому вы можете быть спокойны, что ребенок без вас не залезет на лестницу и не свалится оттуда в то время, пока вы заняты своими делами и не контролируете его.
Удачи вам и вашим детишкам, радости и здоровья!
Движение и спорт – залог здоровья вашего ребёнка. К активному образу жизни малыша требуется приучать с детства, поэтому в детскую комнату можно подобрать комплекс спортивных снарядов, идеально подходящий для домашних условий.
Разновидностей снарядов имеется много, большинство из них собираются в спортивные комплексы и занимают места меньше. Но можно выбрать каждый снаряд отдельно, воздействующий и развивающий каждую группу мышц индивидуально. К примеру, небольшой батут для дома прекрасно уместиться в детской комнате. Обычно этот спортивный снаряд выдерживает вес до 100 кг. и приносит радость не только ребенку, но и родителям.
Шведская стенка – практический самый универсальный и полезный снаряд в детской комнате. Она включает в себя такие снаряды:
- Лестница. Благодаря лестнице ребёнок постоянно будет находиться в движении, от чего мышцы ног, рук, а также сердечная мышца, будут отлично натренированы и подготовлены к большим физическим нагрузкам, предполагаемым в школе и старших классах.
- Турник. Используя турник можно отлично вытягивать мышцы, делать их эластичнее, качать мышцы рук, пресс. Для профилактики и лечения сколиоза, рекомендуется висеть на турнике. Укрепление спины, что позволит снизить нагрузку на спину во время сидения в школе за партой.
- Брусья (в основном идёт крепление наверху в виде брусьев – продаётся в комплекте, как детский спортивный уголок). Данный снаряд отлично развивает мышечную массу на руках, позволяет формировать ровный позвоночник, тренировать группы мышц ног и пресса. Отличное решение в комнату для мальчика.
Верёвочные и канатные дорожки . Такие сооружения обычно устанавливают на втором этаже двухъярусной кровати и под потолком. Крепкие канаты создают паутину из лесенок и верёвок, позволяющих укрепить мышечную массу всех тела, предотвратить ожирение, расслабить ребёнка. На них можно ползать и взбираться по канату, подтягиваться и повисать, что придаст эластичности мышцам, укрепит руки и ноги.
Комплекты для детей спортивные. Это комплексы, включающие в себя горку, канат, турники, домик и качели, иногда может входить и батут. Они отлично заменяют громоздкие снаряды, вписываясь в интерьер приятным видом и функциональностью. Позволяют разрабатывать мышцы рук и спины, ног, плечевые, торс.