Домашний медовый массаж от целлюлита – изобретение восьмидесятых годов прошлого века. Тогда, правда, самого слова «целлюлит» в обиходе не было, но процедуру, включающую хлопанье ладошками, вымазанными в сладком, по телу уже тогда делали в банный день. Предваряла это увлекательное занятие «маска» из меда, соли и соды . Несчастные аллергики и тогда не могли развлекаться вместе со всеми, но остальное человечество процедуры оценило. Недаром они перекочевали сначала в недорогие глянцевые журналы, а потом – и в Интернет. Сегодня большинство источников утверждает, что медовый массаж – это способ для ленивых обрести фигуру мечты. Подвох, как обычно, заключается в том, что способы, не требующие физкультурных усилий, обычно хорошо подходят людям, склонным к мазохизму и не подходят всем остальным.
Почему медовый массаж от целлюлита не такой хороший
Почитаем описание процедуры:
- взять жидкий мед, если нет возможности купить свежий, разогреть старый на водяной бане;
- нанести на живот и бедра;
- смочить ладони любым косметическим маслом или даже простым оливковым или растительным, но немного;
- а теперь чуть ли не со всей силы хлопать по бедным проблемным зонам, и «отрывать» прилипающие ладони;
- якобы, данная манипуляция должна обеспечить отток лимфы, сжигание жира, улучшение метаболизма и чуть ли не очищение кармы и перерождение в стройную модель уже в текущей жизни.
В реальности не все так радужно. Никаких научно доказанных бонусов, кроме улучшения кровообращения, у данного массажа пока что нет. Возможно, человечество еще не оценило этот дар советской эпохи, но сомнительно, чтобы нечто, оставляющее на теле синяки и кровоподтеки, было бы действительно полезно.
«Хлопать», кстати, надо пока руки не перестанут прилипать. Потом худеющей рекомендуется надеть уже пижаму и отправиться спать. Без ужина, естественно. Какое может быть похудение с оттенком мазохизма, если с ужином.
Есть и версия для «продвинутых пользователей». По ней нужно катать по обмазанному медом телу обычную стеклянную бутылку, например, из-под минеральной воды. Аналогично, процедура проводится, пока мед не перестанет прилипать. Это занимает обычно не менее 10 минут на одну зону.
Да, массаж этот делают строго вечером, так как утром можно получить и переохлаждение после медового «прогревания». Повторять курс процедур рекомендуют черед 2-3 недели, если это необходимо.
Человек чем-то занят. Он сидит на форумах про медовый массаж, читает чужие посты про то, как у кого-то на сантиметр что-то уменьшилось и разгладилось. Или про то, как кому-то чуть социальную помощь в бассейне не вызвали, думали, что муж избивает.
Можно еще почитать про пользу меда. Ведь в нем так много фруктозы , которая не усваивается через кожу, и куча витаминов, минералов, и ферментов. Они, кстати, тоже не слишком-то спешат обрадовать наш организм, проникая через эпидермис. Мед действительно смягчает и увлажняет, но как и любое другое средство, слишком глубоко в кожу не проникает. Кроме того, он натуральный, приятно пахнет, и человек снова будет чем-то занят, покупая мед в правильных местах у «тех самых» пчеловодов.
Кроме того, уход за кожей дарит уверенность в себе, особенно если в сознании женщины подобные манипуляции связаны с красотой, а не с бесцельной потерей времени. Ну, и далее, по списку:
- любые хлопки, щипки и прочие подобные манипуляции способствуют улучшению кровообращения;
- теоретически (исследований, которые бы показывали, насколько именно ускоряется похудение, пока что не было проведено), при активно идущем в организме жиросжигании массаж способствует более быстрому выведению продуктов «распада» жировых клеток;
- должен обеспечивать уменьшение отеков и отток лимфы.
Минусы медового массажа
Это действительно больно и не имеет ничего общего по ощущению со СПА-терапией, нормальным ручным массажем, и даже процедурой с виброутюжком в домашних условиях. Впрочем, многие предпочитают делать болезненные массажи, чем 3 раза в неделю потренироваться в спокойной обстановке специально оборудованного помещения. Видимо, считается, что тренировка – это дольше и дороже.
Кстати, о цене. На одну процедуру уходит около стакана жидкого меда. Посчитайте сами, сколько будет стоить курс домашнего массажика, при условии, что продукты пчеловодства далеко не дешевы. В этом отношении масляные массажи и даже недорогие кремы будут более «дружелюбной» к пользователю опцией.
Кровоподтеки, в данном случае, не показатель эффективности массажа, а иллюстрация того, что вы наносите своими руками травму сосудам. Ничего хорошего в этом нет, и через поврежденную сеть капилляров никакое «кровообращение» не улучшается. Наоборот, в перспективе постоянное «набивание» может привести к его нарушениям.
С отеками тоже не все так просто. Если они вызваны неправильным питанием и нарушением питьевого режима, массажами от них избавиться, пожалуй, не удастся. Эффект будет кратковременным и не слишком выраженным. Потому лучше предпочесть более результативные меры, например, оздоровление питания и исключение напитков, нарушающих водно-солевой баланс. Иногда отеки могут быть симптомами серьезных нарушений работы почек и сердца, потому стоит обратиться при их внезапном появлении за консультацией специалиста, а не пытаться скорректировать только внешний вид.
Медовый массаж противопоказан при варикозном расширении вен, не может применяться при различных воспалительных заболеваниях, и состояниях, способствующих снижению иммунитета. Мед может вызвать довольно сильную аллергию, и способствовать появлению на коже сыпи.
Механически повредить мембраны жировых клеток и вызвать «сжигание жира» таким способом не представляется возможным. Сильнее хлопать, чтобы быстрее похудеть, тоже не получится. В общем, процедура не настолько полезна, чтобы терпеть из-за нее боль и дискомфорт.
Желающим сделать что-то дома с кожей и привлечь к этому процессу мед, можно посоветовать более мягкие варианты массажей:
- манипуляция со скрабом в душе. Добавить к скрабу из 1 стакана спитого кофе половину стакана меда, и немного оливкового масла, наносить круговыми движениями, воздействовать на каждую зону не менее 5 минут;
- соединить стакан жидкого меда с 200 г кокосовой стружки, и использовать, поместив в марлевую «форму» для массажного мыла;
- наконец, смешать стакан овсяной крупы со стаканом меда и добавить полстакана оливкового масла.
Скрабы помогают удалить отмершие частицы кожи. Это улучает внешний вид, придает сияние, и очень актуально для тех, кто активно пользуется разной антицеллюлитной косметикой. Лосьоны и кремы со временем «забивают» поры, и способствуют фиксации отмерших чешуек эпидермиса на поверхности. Потому регулярное использование натуральных мягких скрабов только повысит качество ухода за кожей.
Видео по теме
Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова
Л юбая женщина, которая мечтает избавиться от целлюлита, готова прибегнуть к различным способам. Сегодня мы хотим рассказать вам об одном простом и действительно эффективном методе – медовом массаже от целлюлита.
Одним из бесспорных преимуществ медового массажа является то, что его можно проводить в домашних условиях, без посещения косметического салона. К тому же мед обладает достаточным количеством плюсов, среди которых:
- Мед является кладезем самых необходимых и полезных веществ и элементов :
- аминокислоты;
- витамины группы B;
- калий, кальций, магний, цинк, марганец, йод и многие другие.
- Благодаря взаимодействию кожи со всеми этими веществами :
- замедляется процесс старения кожи;
- мед насыщает кожу биологически активными элементами, вбирает в себя токсины и способствует их быстрому выведению из организма;
- кожа становится более упругой и эластичной.
- Уже после нескольких процедур улучшается состояние кожи , усиливается кровоток, происходит разглаживание подкожных уплотнений, улучшается общее состояние.
Медовый массаж против целлюлита: противопоказания
Как и у любой косметологической процедуры у медового массажа имеются противопоказания:
- аллергия на продукты пчеловодства;
- заболевания сердца (стенокардия, инфаркты, порок сердца);
- инфекционно-кожные заболевания;
- варикозное расширение вен второй и третей степени;
- послеоперационный период;
- беременность;
- мочекаменная болезнь;
- менструации.
Медовый массаж: техника исполнения
Для массажа следует выбирать только натуральный, еще не засахарившийся мед. Как дополнение к меду можно использовать различные ароматические масла (апельсиновое, лимонное, мандариновое, грейпфрутовое, лавандовое и др.), которые только усилят эффект от такого массажа.
- Перед началом массажа необходимо разогреть кожу, массируя ее руками. Также можно распарить тело в бане или дома в ванной.
- Нанесите на проблемные участки кожи мед (тонким слоем), а затем разотрите его.
- Прижмите ладони рук к коже, и, делая волнообразные движения, немного поднимайте основание ладони вверх, при этом усиливая давление центром ладони, после чего переходите на пальцы рук.
- Можно также попробовать хлопковые движения, если они не вызовут неприятных ощущений.
- Процедура выполняется в течение 15-20 минут. К концу сеанса мед должен потемнеть, это говорит о том, что из организма выходят шлаки.
- После процедуры остатки меда смываются теплой водой.
Хочется также отметить, что данная процедура является довольно болезненной, и в зависимости от вашего типа кожи могут появиться покраснения.
Медовый массаж против целлюлита можно делать через день в течение двух недель. Поверьте, что результаты не заставят себя долго ждать. Множество положительных отзывов о медовом массаже от целлюлита говорят о том, что этот метод действительно работает!
В дополнение к нашей статье мы бы хотели предоставить вам видео медового массажа от целлюлита, благодаря которому вы сможете уловить технику исполнения более подробно.
Мы желаем вам успехов!
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩♛۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
░░░░░░░░░░░░░░░ Приветствую! ░░░░░░░░░░░░░░░░░
Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.
А как же он благотворно влияет на кожу и на наш организм в целом!
Прежде всего, медовый массаж интенсивно чистит кожу, поэтому иногда эту процедуру можно классифицировать как активный пилинг.
Кожа становится эластичной и шелковистой, разбиваются подкожные уплотнения и жировые комочки, а это ведет к уменьшению целлюлита.
Конечно, специалист сделает массаж идеально и за 2-3 недели разгладит все бугорки на вашей коже, но я как подумаю, сколько денег придется мне за это заплатить....Минимум нужно сделать 10 процедур...
Ну, а если все, чем вы обладаете в этот момент жизни, это банка меда и несколько свободных вечеров – тогда велкам в клуб любителей медового массажа в домашних условиях)).
Конечно, работать над телом нужно круглогодично. И это не только массаж, это целый комплекс: спорт, правильное питание, массаж и баня.
Медовый массаж на первых стадиях может причинять боль и дискомфортные ощущения. Но нужно потерпеть ради "медового спасения").
Какой же мед лучше использовать?...
Считается, что для лица лучше всего использовать гречишный мед, так как он содержит в себе массу антиоксидантов, а также не вызывает аллергических реакций.
Общий медовый массаж для похудения можно делать с любым сортом.
Но качество меда важно! Он должен быть полностью натуральным. У меня тетя покупает мед прямо с пасеки, и делится с нами. Поэтому именно ее мед я брала для проведения массажа.
Мед должен быть жидким и тягучим. Именно такой сейчас у меня есть - это мед акации.
Засахарившийся мед тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C. Он должен стать жидким и прозрачным.
К мёду можно добавлять любые эфирные масла , которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда. Потому что в комплексе уменьшаются жировые отложения, и выводится лишняя жидкость из организма.
А лучше сделать из них смесь масел и добавить в мед (масла герани и можжевельника – по 3 капли,
апельсин или грейпфрут – 5 капель, масло лимона – 2 капли).
Я первый раз делала без эфирок, просто брала 2,5 столовой ложки меда и все!
Наносила строго на определенную область, не распространяясь на все тело - на ягодицы и ляжки, ноги до колен.
💠 Как я проводила массаж.💠
Сразу скажу, что есть противопоказания для проведения данного массажа:
- Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства
- Любое проявление варикозного расширения вен
- Наличие опухолей
- Болезни щитовидной железы
- Плохая свертываемость крови
- Лихорадочные состояния
- Беременность
- Менструация
Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.
Кроме того, есть еще моменты - нельзя наносить мед на подмышечные впадины, под коленями, в паховые области, на грудь и шею.
В общей сложности я потратила на массаж около часа.
Сначала я наливаю ванну и погружаю свое хилое тельце в воду и разогреваю проблемные зоны. Это у меня подготовительный этап).
Потом я сливаю воду и начинаю скрабировать попу и ляжки, заодно разогревая тело мягкими похлопывающими движениями, поглаживаю и разминаю.
У меня в состав скраба входит тростниковый сахар, и вот когда он растворится полностью на коже, то тогда я прекращаю процедуру скрабирования.
На коже руки мед впитался очень быстро, и пошла краснота. На теле не было сильной и яркой красноты.
_____________________________________________________________________________________
Когда я обмажусь медом (только проблемные зоны), то начинаю втирать мед в кожу. Это вызывает приток крови.
Потому что сразу тело липкое не становится, надо, чтобы мед впитался и загустел. Пока я жду, чтобы появилась нужная липкость - я уже немного устаю. Нужно время, где-то минут 12, чтобы мед стал липким, а за это время я уже так накручусь возле ляжек и попы, что немного "высовываю язык".
Затем наступает тот самый "липкий" момент, и я уже начинаю приклеивать ладони к коже, а затем резким движением их отрываю. Движения шумные), я всех заранее предупредила, что я массажем занимаюсь в ванне)))..
Вобщем, прикладываю ладони к телу на несколько секунд, после чего – резко отрываю руки.
Все нажатия и протягивающие действия нужно делать с определенным усилием и давлением на поверхность тела, особенно на ягодицах и ногах, постепенно увеличивая темп и интенсивность движения рук.
Суть массажа с медом сводится к следующему: проблемные места нужно хорошенько «отшлепать», поочередно приклеивая руки, смазанные медом, к коже, затем резко их отрывая.
Похлопывающими движениями я прохожусь по ляжкам и ягодицам в течение 10-15 минут.
Но под руками у меня не наблюдалось скатывание меда и его превращение в бело - серую массу.
Может сказывается то, что я не специалист, да и руки у меня слабые. А техника массажа должна быть правильной. Но мы же экономим)). А может, мед надо взять в следующий раз более плотный. Потому что этот мед очень текучий и жидкий.
Честно - я так устала при проведении сеанса. Надо для массажа выбирать день свободный от работы, или отпуск. Не представляю, как можно после рабочего дня так изощряться с медовым массажем.
Девочки, это тяжело! Это работа, требующая энергии и усилий!
Значит я остановилась на том, что серо- белой массы я не дождалась, а может плохо смотрела, но буду надеяться, что мед все-таки вобрал в себя шлаки. Так как серо- белый цвет - это сигнал о том, что кожа отдает жир, грязь, токсины, забирая из меда все полезные вещества. Чем больше таких грязных катышков, тем больше зашлакован ваш организм.
Для массажа нельзя повторно использовать мед! Там уже вредные вещества, да и может случиться аллергическая реакция.
За 15-20 минут кожа моя порозовела.Это хороший признак, который означает, что я смогла вызвать приток крови к местам скопления целлюлита. И теперь организм сам будет продолжать с ним бороться.
Мне было больно, когда я уже интенсивно и резко отрывала руки от тела. У меня чувствительная кожа, и я почувствовала дискомфорт. Если бы вместо моих рук были бы руки специалиста, то наверняка бы остались синяки.
Кстати, вот фото массажа, проведенного на руке. И здесь уже видно, как за считанные минуты покраснела кожа, остались небольшие красные точки (у меня просто чувствительная кожа и нежная). На ляжках такого ярко выраженного эффекта нет.
Массаж можно смело считать самой расслабляющей процедуру, пока ты отдыхаешь и находишься в полудреме, заботливые руки мастера разминают твою уставшую спину, шею, ноги, поясницу и т.д. При любой процедуре, как при лечебной, так и при косметической используют сопутствующие средства: эфирные масла, ухаживающие крема, лосьоны, гели. Воздействовать физически на кожу без увлажняющего средства не рекомендуется, так как на «сухую» кожа может потрескаться, начать шелушиться, да и ощущения наслаждения ощутить не удастся, так как будет довольно болезненно. Многие из вас слышали о такой процедуре с использованием меда. Мед – универсальное средства, оно богато природными витаминами и минералами, содержит массу питательных для организма веществ. Это не только вкусное лакомство, но и прекрасное средство от простудных заболеваний, а так же косметическое средство – его используют в косметических кремах, добавляют в маски для лица и для волос. Не обошлось и без внедрения этого средства в массажную индустрию. Вот основные плюсы медового массажа:
Улучшается тонус кожи, упругость, эластичность, пропадает сухость и шелушение. Компоненты вещества при помощи интенсивных движений быстро проникают в кровь, так как продукт имеет свойство быстро впитываться в поверхность кожи. Попадая в кровь компоненты продукта начинают участвовать в процессе обмена веществ. Улучшается общее поверхности кожи, и оттенок становится более ровным и приятным. Для тех, кто хотел бы избавиться от подкожного жира отлично подойдет медовый массаж, так как этот продукт отлично сжигает лишний жир, активно воздействуя своими компонентами на жировые отложения. Процедура носит и лечебный характер, уже после нескольких сеансов беспокоившая вас боль исчезнет, появятся новые силы, прилив энергии и бодрости, а так же хороший крепкий сон.
Существенные минусы:
Для того, чтобы продлить эффект от процедуры, промежуток меду последним и последующим сеансом недолжен превышать более трех дней. Имея аллергическую реакцию на пчелиный продукт, не сомневайтесь, что и от этой процедуры у вас появятся аллергические высыпания. Частые процедуры тоже вредны, промежуток должен быть в среднем 1-2 дня, но не более. Противопоказанием является ряд заболеваний: грибковые заболевания кожи, гемофилия, рак, туберкулез, дерматит.
И напоследок маленький, но приятный совет, лучше всего, если после массажа вы выпьете чашечку теплого чая с медом, это не только полезно и вкусно, но и многократно усиливает эффект от процедуры, теперь вы не только получаете питание снаружи, но и получаете питание изнутри.
Мед – главный компонент специального массажа, который укрепляет иммунитет. Медовый массаж в домашних условиях улучшает питание тканей, стимулирует работу внутренних органов, расслабляет, ускоряет циркуляцию крови.
Медовый массаж в домашних условиях снимет напряжение и усталость
Медовый массаж живота, помимо укрепления здоровья, помогает:
- напитать и увлажнить кожу;
- снять усталость;
- уменьшить количество подкожного жира;
- улучшить кровообращение, увеличить отток лимфы и венозной крови;
- повысить эластичность кожи, уменьшить целлюлит;
- улучшить работу внутренних органов;
- укрепить иммунитет.
Плюсы массажа – это ослабление стрессовых состояний, улучшение настроения, повышение тонуса мышц, что помогает бороться с лишним весом.
Несмотря на очевидную пользу, этот вид массажа, как и другие, имеет ряд противопоказаний:
- аллергия на продукты пчеловодства;
- проблемы с сосудами;
- высокая температура;
- родинки или другие новообразования на массируемом участке;
- болезни щитовидной железы;
- аритмия, гипертония.
Мед годится любой, но если он засахаренный, его растапливают. Используют 1−2 ст. л.; пара капель эфирного масла усилит эффект разогрева.
Как делать медовый массаж живота в домашних условиях?
Массаж живота медом уменьшает целлюлит, потому что укрепляется и подтягивается кожа. Кроме того, массируются внутренние органы. Это улучшает пищеварение, вывод токсинов и продуктов жизнедеятельности.
Перед сеансом примите душ или очистите живот другим способом; затем разогрейте участок массажными движениями без нанесения меда. Это профилактика точечных гематом, которые могут появляться на чувствительной коже.
Процедура проводится следующим образом:
- Медовую смесь равномерно нанесите на живот, осторожно массируя кожу пальцами по часовой стрелке, пока не появится ощущение, что они прилипают.
- Теперь ладони с силой прикладывайте к коже, затем резко отрывайте.
Это довольно болезненная часть сеанса, в результате которой мед превращается в серую клейкую массу, собрав на себя отмерший эпидермис. Открываются поры, улучшаются функции кожи.